運動是一種療癒

從六月起，管理飲食、重量訓練，至今三個多月了。一切的開始，是為了參加會議，人要衣裝，舊的西裝外套套不下，臨時去買，一個晚上跑了五間店，結果不是超出預算，要嘛就是太緊繃。

那個晚上，有一種被世界遺棄的感覺。無法改變環境，就改變心境。無法改變衣服尺寸，就改變身體尺寸。

因此，開始了運動與管理飲食的生活。飲食上，利用網路上的計算機，求出自己一天可以吃多少熱量之後，利用 APP 記錄，盡量在不超標的範圍下，隨意吃（但晚餐會自己煮雞肉料理）。運動上，一個禮拜起碼重訓或跑步一次。

如此這般，兩個月，瘦了十公斤，從 102kg 到  92kg 。但最近一個月，沒用 APP 記錄飲食，但憑藉著前兩個月的飲食模式，加上運動，體重儘管沒有下探，至少還維持著。

前天跑步，昨晚重訓，今天渾身痠痛。（經驗上，做完重量30小時之後最痛，我還有得痛）

每次跑步跑得多一點，或是重量訓練導致肌肉痠痛，我都會想起村上春樹的小說《國境之南。太陽之西》的一個段落：

五月過去，六月來了。但島本還是沒出現。我想她大概就此離去了。她寫道「以後可能暫時」不能來。那「可能」和「暫時」兩個曖昧字眼的曖昧性使我苦惱。她或許有一天還會再回來。不過我總不能呆呆坐在那邊，等候著「可能」和「暫時」。這樣的生活繼續下去，我一定會變得沒出息了。總之我讓自己集中精神於忙碌中。我比以前更頻繁地去游泳。每天早晨不休息地游接近兩千公尺。然後在樓上健身房練舉重。大約一星期左右下來肌肉都開始痛得受不了。在等紅燈時左腳開始抽筋，幾乎有好一會兒不能踩離合器。不過不久我的肌肉就把那樣的運動量當做理所當然的接收了。那樣繁重的工作使我沒有空閒多想，每天結實地運動身體，使我能夠得到日常水準的集中力。我避免發呆的度日子。無論做什麼時都努力集中精神去做。洗臉時認真的洗臉，聽音樂時認真的聽音樂。實際上時間不這樣做，我會活不下去。（頁170）

我從來沒有運動量大到即便等紅綠燈，腳會抽筋的境界。就算大學時參加橄欖球校隊集訓的時候也沒有。第一次讀到這段十年來，時而自問：要操到甚麼程度，才會平時也能自然抽筋？

小說主角瘋狂運動，目的不是身體，而是心理。

而我呢？一開始運動是減重的輔助，後來則是看到肌肉的增長、身形的改善。但事實上，跑步的時候，我默數呼吸，專注每一步。重量訓練的時候，不帶手機，專心在重量帶給肌肉的折磨，組間休息也是數秒、調息。

外界越亂，心更要定。

訓練是非常單純的事情，有練進步，沒練退步。人生中這麼直來直往的事情很少了。要珍惜。

  

引用資料：

村上春樹著、賴明珠譯，1993，《國境之南‧太陽之西》。台北：時報。

蔡英文總統引用雷根名言

總統過境美國，參訪洛杉磯的雷根圖書館的行程，臉書貼文引用了雷根總統的話：「任何事情都可以談判，除了兩件事，就是我們的自由和未來。」

總統府的中、英文新聞稿，則是這樣寫的：

雷根總統曾說過一句值得我們省思的話，「任何事情都是可以談的，除了我們的自由及未來，是不能被妥協的」。

President Tsai also noted that PresidentReagan once said something well worth reflecting on—"everything [was]negotiable except two things: our freedom and our future."

這段引文，引發一些爭議，例如有所謂軍事專家認為沒有提供雷根此說的出處，而在總統府發言人在臉書回應批評，出示出處、英文原文，並表示這些資料google都找得到，隔天則有口語傳播專家加入戰局，表示只會google是不夠的，因為沒有提供事件脈絡。

先釐清基本事實。

1.          出處對了、時間錯了。

總統府發言人的臉書說：

這一段「任何事情都是可以談的，除了我們的自由及未來，是不能被妥協的」是出自雷根總統1986年在冰島和戈巴契夫會面後，對美國人民所發表的演說稿。演說時間是1986年10月3日，以下是雷根總統當初的原文：

Ronald Reagan

Address to the Nation on the Meetings With Soviet General Secretary Gorbachev in Iceland

October 13, 1986

“I went to Reykjavik determined that everything was negotiable except two things: our freedom and our future. “

但，這是不完全正確。錯的是演說時間，不是10月3日，是10月13日。因為雷克雅維克峰會召開的時間是10月11-12日。

2.          引文不正確。

雷根總統的原文並沒有出現總統府中文新聞稿上寫的「是不能被妥協」。因為加了引號，依規矩，必須貼著每個字，如果多了或少了某些字眼，就該把引號拿掉。

儘管有這些不夠正確之處，我還是很感謝總統提到了雷根的這句話。

感謝何來？恰好有機會為自己無知的冷戰史補補課。

好了，雷根總統說的這句話，是 1986 年10月13日雷根在白宮辦公室對國人的廣播。他跟國務卿舒茲剛結束兩天與蘇聯總書記戈巴契夫在冰島首都雷克雅維克峰會返國。

這場峰會其中一個癥結點是：戈巴契夫表示，如果雷根不放棄星戰計畫（正式名稱是「戰略防衛倡議計畫」，Strategic Defense Initiative ，簡稱SDI），蘇聯方面也不會削減核武。雙方沒有共識。

雷根在1983年的演說提及要發展星戰計畫。這是一套從外太空就能擊落蘇聯核子攻擊的反導彈飛彈系統，預算高達一兆美金。

雷根在峰會後的廣播說：我告訴戈巴契夫，我已經答應美國人民不會交易掉SDI，我沒有辦法告訴我的國人同胞說，政府不會保護他們免於遭受核子毀滅。

接著，雷根就說了蔡總統今天臉書引用的句子。

台海飛彈危機時的美國國防部長培里（William Perry，任期1994年2月到1997年1月）在2015年出版的《核爆邊緣》，也提到了雷根與戈巴契夫在1986 年10月11-12日的雷克雅維克峰會，以及全球核武安全的近況：

在灰色的核子時代，雷克雅維克峰會的重要性非常大。……在雷克雅維克峰會上冒出激進的新思維，核武大國秉持廢除核子武力的精神開會！這不是這種開明思想首度出現。對於協議若是達成，是否能夠貫徹，的確也有許多合理的懷疑。但是雷克雅維克峰會可以當作是個指標，證明新思維的益處，以及它們在人類追求防止核武進一步運用、甚至要削除它們的努力所啟發的正面可能性。（p.330-331）

冷戰過去了，但核武威脅仍在。2006年，當年陪同雷根的國務卿舒茲，還促成了在史丹佛大學舉辦了雷克雅維克峰會二十周年研討會。

在近期（小布希第二任末期至歐巴馬時期），全球核武安全的狀況是：

總而言之，2007年至2010年是核子裁軍及熱切邁向無核武世界可以衡量的進展，非常活躍的一段時期。接下來的2011年至14年，卻是令人失望的時期，進展先遲緩下來，後來就停止了。可是更慘的是，這些令人失望的發展只是事件更加惡化的前奏：2014年俄羅斯揮軍進入烏克蘭。美國斥之為「難以相信的侵略行為」，組織起國際對俄羅斯制裁。制裁在經濟方面有效，政治上則毫無作用。俄羅斯又兼併克里米亞，並繼續支持烏克蘭東部的分離勢力。

因此之故，俄、美關係在2015年墜入冷戰最深刻時期以來的最低點。不但不能繼續過去二十年來的核子裁軍，還開始了新一輪的核武競賽。俄羅斯展開大規模興建核武的計畫。（p.345-346）

在培里的書中，我覺得對於雷克雅維克峰會最有趣的一段，是關於柴契爾夫人：

回到華府後，雷根和舒茲遭到猛烈抨擊，竟然會討論消滅核武。罵得最兇的是英國首相柴契爾夫人。她專程跑到華府來向舒茲興師問罪，然後比較維持外交風度，向雷根期期以為不可。（p.331）

我不知道為什麼柴契爾夫人要7pupu？求知的起點是無知。繼續補課。

參考資料：

Reagan, Ronald, 1986, “Address to theNation on the Meetings With Soviet General Secretary Gorbachev in Iceland.”

Perry, William J.著、林添貴譯，2017[2015]，《核爆邊緣：美國前國防部長培里的核戰危機之旅》（My Journey at the Nuclear Brink）。台北：遠見天下文化。

台海是定時炸彈？

澳洲國立大學的 BrendanTaylor 日前發表新書 The Four Flashpoints: How Asia Goes to War，提到亞洲四個戰爭引爆點區域，分別是朝鮮半島、東海、台海、南海。這幾個區域當中最危險的，是台海，Taylor 形容為「定時炸彈」（ticking time bomb）。這則新聞國內媒體幾乎都有報導，甚至政論節目也有討論。

個人的想法如下：

1、    這幾個區域的張力，不是新鮮事。2017年，美國蘭德公司的報告 "Conflict with China Revisited"，也提到了這些區域，甚至還包括印度與更廣泛的，網路戰。

2、    就台海之所以是定時炸彈而言，ANU 的 Taylor 教授的論點是：

(1)、北京有意圖統一台灣；

(2)、美國防衛台灣的軍事能力有其極限，未來十年，美軍在台海會喪失優勢；

(3)、川普對台灣轉硬，主要是反映了川普對中國沒啥意願（跟美國一起）處理朝鮮半島與南海情勢的挫折心理。因此川普有意交易台灣，來換取中國對北韓議題的協助。

3、    承上，(1)是你知道我知道獨眼龍也知道。但，意圖不等於能力，能力不等於執行。(2)對中美軍力的觀察，也見諸於第一點提及的蘭德公司去年的報告。(3)這是Taylor 教授對川普的意圖的詮釋。

4、    解釋國家行為，對於決策者意圖的理解與詮釋，是相當困難的。但從川普的人事與外交圈的言論，或許有不一樣的解讀。

5、    早在 2002 年，柯慶生（Thomas J. Christensen，現為普林斯頓大學教授，2006-2008當過美國國務院東亞事務的副助卿）在The Washington Quarterly 寫過"The Contemporary Security Dilemma: Deterring a Taiwan Conflict"，利用「安全困境」的概念詮釋台海局勢。該文的最後一段是：

Beijing’s fear of eventual Taiwanese independence with U.S. backing, rather than Taipei’s actual near-term declaration of independence, seems the most likely cause of war across the Taiwan Strait in the next 10 years. Reducing that fear in Beijing in a clear, credible, and principled way that is consistent with U.S. political values and security interests is probably the best hope to solve the difficult deterrence challenge cross the strait. A commitment to Taiwan’s freedom and democracy, but not its sovereignty, will allow the United States to strengthen Taiwan’s military security, improve military contacts with Taiwan, and enhance protection of U.S. forward-deployed forces where necessary and possible, without triggering conflict in the process. Given the recent, provocative increase in the PRC’s military might across the strait, such measures are likely to be warranted as a hedge against a more aggressive PRC posture toward Taiwan and its supporters in the future. (p.20，粗體是我的強調)

A.          附帶一提，這篇文章寫得比 John Mearsheimer 於2014年在 National Interests寫的 ”Say Goodbye to Taiwan” 還更細緻，攻勢現實主義大師 M 的文章說，面對中國崛起，台灣有三個選項：

                        i.    發展核武；

                     ii.    傳統威嚇武力（conventional deterrence），也就是提升防衛能力，增加中國攻打台灣的成本；

                       iii.    走香港模式

這篇文章，邏輯清楚，論述簡約，但太簡約了，很像在真空管裡面打電動。

6、    再根據中國復旦大學的國際關係學者唐世平（2010, 第三章）的研究，安全困境不是戰爭的主要原因，而即便發動戰爭，在歷史經驗上，往往是由攻勢現實主義國家，發起先發制人的戰爭，或預防性戰爭。據此，應該先探討中國是不是攻勢現實主義？以及具不具備發動此兩種類型戰爭之動機。

7、    上述兩位學者提到的安全困境，要破解或緩解，一個很重要的概念，是 to reassure ，重點是讓對方減少對某事的擔心。目前，中國與台灣兩邊的政府，誰在 reassure ，應該是頗為清楚的。

8、    再從理論上來說，傳統上，當一個區域內有一個具野心與實力的大國時，其他國家的策略選擇，通常採取制衡（balancing）或西瓜偎大邊（bandwagoning）。近十年來，東南亞國家面對美中，發展出一種對沖（hedging）的策略選擇（重點人物是馬來西亞國立大學的郭清水[Kuik Cheng Chwee]，他是約翰霍普金斯大學國際關係博士）。

9、    最後，這些討論都未觸及「國內政治」對外交或戰爭之影響。從政治生存（political survival）的角度來說，發動戰爭可以是穩固政權的工具。因此，台海是否是定時炸彈，恐怕是取決於中國國內政治的演變。

參考資料：

Christensen, Thomas J., 2002, "The Contemporary Security Dilemma: Deterring a Taiwan Conflict." The Washington Quarterly 25(4): 7-21

唐世平著、林民旺等譯，2016[2010]，《我們時代的安全戰略理論：防禦性現實主義》。北京：北京大學出版社。

曼布克獎得主與作品（1969-2017）

2018年的曼布克獎還沒公布，整理自1969年至2017年的得主、作品、台灣譯本。

名單來源是維基百科，譯本有無主要查詢博客來。若有錯漏，煩請指正。

曼布克獎得主與作品 

Man Booker Prize, Winners and Works 

1969：P·H·紐比（P. H. Newby），《需要負責的事情》（Something to Answer For）。英國。
（此書無譯本）

1970：伯妮絲魯本斯（Bernice Rubens），《獲選成員》（The Elected Member），英國。
（此書無譯本）

1970：雅各法瑞爾（James Gordon Farrell），《患難》（Troubles）。英國／愛爾蘭。
（此書無譯本）

1971：奈波爾（V. S. Naipaul），《在自由的國度》（In a Free State）。英國／千里達、托巴哥。
（2001年諾貝爾文學獎，此書有譯本，天下文化出版，另有多本著作有譯本）

1972：約翰伯格（John Berger），《G》（G.: A Novel）。英國。
（此書無譯本，另有多本著作，麥田出版社有譯本）

1973：雅各法瑞爾（James Gordon Farrell），《克里希納普圍城記》（The Siege of Krishnapur）。英國／愛爾蘭。
（此書無譯本）

1974：納丁葛蒂瑪（Nadine Gordimer），《生態保護者》（The Conservationist）， 南非。
（1991年諾貝爾文學獎，此書無譯本。另有譯本，《朱利的子民》由桂冠出版、《偶遇者》由九歌出版）

  

1974：斯坦利·米德爾頓（Stanley Middleton），《假日》（Holiday）。英國。
（此書無譯本）

1975：露絲·鮑爾·賈華拉（Ruth Prawer Jhabvala），《熱與塵》（Heat and Dust），英國／西德。
（此書無譯本）

1976：戴維·斯托里（David Storey），《薩維爾》（Saville），英國。
（此書無譯本）

1977：保羅·馬克·斯科特（Paul Mark Scott），《繼續停留》（Staying On），英國。
（此書無譯本）

1978：艾瑞斯·梅鐸（Iris Murdoch），《大海，大海》（The Sea, the Sea），英國／愛爾蘭。
（此書有譯本，木馬出版。另有其他作品譯本，《網之下》、《黑王子》、《獨角獸》，木馬出版）

1979：佩內洛普·菲茲傑拉德（Penelope Fitzgerald），《海岸外》（Offshore），英國。
（此書無譯本。另有其他作品譯本，《書店》、《憂傷蘭花》，皆由新雨出版）

1980：威廉戈爾丁（William Golding），《通過儀式》（Rites of Passage）。英國。（1983諾貝爾文學獎，此書無譯本，代表作品《蒼蠅王》）

1981：魯西迪（Salman Rushdie），《午夜之子》（Midnight's Children），英國／印度。
（此書有譯本，商務。另有《摩爾的嘆息》，商務出版；《哈樂與故事之海》，皇冠出版；《兩年八個月又二十八夜》，麥田出版；《魔鬼詩篇》，雅言出版）

1982：托馬斯·肯尼利（Thomas Keneally），《辛德勒的方舟》（Schindler's Ark），澳洲。
（此書無譯本）

1983：柯慈（J. M. Coetzee），《麥可K的生活和時代》（Life & Times of Michael K），南非。
（2003諾貝爾文學獎。此書有譯本，天下文化）

1984：安妮塔布魯克納（Anita Brookner），《杜蘭葛山莊》（Hotel du Lac），英國。
（此書無譯本）

1985：柯莉休姆（Keri Hulme），《骨頭人》（The Bone People），紐西蘭。
（此書無譯本）

1986：金斯利艾米斯（Kingsley Amis），《老惡魔》（The Old Devils），英國。
（此書無譯本）

1987：賴芙麗（Penelope Lively），《月虎》（Moon Tiger）。英國。
（此書無譯本，另有《為什麼忘了愛你》，商周出版）

1988：彼得凱里（Peter Carey），《奧斯卡與露辛達》（Oscar and Lucinda），澳洲。
（此書無譯本）

1989：石黑一雄，《長日將盡》（The Remains of the Day）。英國／日本。
（2017諾貝爾文學獎，有中譯，皇冠、新雨兩版本。另有譯本《別讓我走》、《被埋葬的記憶》，商周；《夜曲》，聯經、新雨兩版本；《群山淡景》，聯合文學；《浮世畫家》，皇冠；《我輩孤雛》，大塊；《無可撫慰》，新雨）

1990：A·S·拜厄特（A. S. Byatt），《迷情書蹤：一則浪漫傳奇》（Possession: A Romance）。英國。
（有譯本，時報出版）

1991：本·奧克瑞（Ben Okri），《飢餓之路》（The Famished Road），奈及利亞。
（此書有譯本，大塊出版。另有譯本《魔幻年代》，商周出版）

1992：麥可翁達傑（Michael Ondaatje），《英倫情人》（The English Patient）   加拿大／斯里蘭卡。
（此書有譯本，時報出版，另有譯本《貓桌上的水手》、《分離》皆由時報出版，《菩薩凝視的島嶼》由大塊出版）

1992：巴瑞恩茲華斯（Barry Unsworth），《神聖的渴望》（Sacred Hunger），英國。
（此書無譯本，另有譯本《道德劇》，先覺）

1993：羅迪道伊爾（Roddy Doyle），《童年往事》（Paddy Clarke Ha Ha Ha）。愛爾蘭。
（此書有譯本，麥田出版。另有《撞上門的女人》，皇冠；《遊俠兒救了聖誕節》、《嘰咕的招待》，兩書為麥田出版）

1994：詹姆斯·科爾曼（James Kelman），《晚了，太晚了》（How Late It Was, How Late）。英國。
（此書無譯本）

1995：派特·巴克（Pat Barker），《幽靈路》（The Ghost Road），英國。
（此書有譯本，時報，另有，《重生》、《門中眼》亦由時報出版；《穿越看不見的界線》由天培出版）

1996：格拉漢姆·史威夫特（Graham Swift），《杯酒留痕》（Last Orders），英國。
（此書無譯本）

1997：阿蘭達蒂·洛伊（Arundhati Roy），《微物之神》（The God of Small Things），印度。
（有譯本，天下文化）

1998：伊恩·麥克尤恩（Ian McEwan），《阿姆斯特丹》（Amsterdam），英國。
（有譯本，商周出版。另有《判決》麥田出版；《陌生人的慰藉》、《甜食控》、《太陽能》漫步文化；《贖罪》大田出版；《水泥花園》、《卻西爾海灘》、《初戀異想》，商周出版；《SATURDAY星期六》、《愛無可忍》，天培）

1999：柯慈（J. M. Coetzee），《屈辱》（Disgrace），南非。
（2003諾貝爾文學獎。此書有譯本，天下文化。另有《鐵器時代》、《等待野蠻人》、《麥可K的生命與時代》，皆由天下文化出版；《雙面少年》、《在國家心中》、《仇敵》、《聖彼得堡的文豪》、《昏暗之地》、《伊莉莎白‧卡斯特洛》，則為小知堂出版；《少年時》，時報出版；《此刻：柯慈與保羅奧斯特書信集》，寶瓶；《緩慢的人》，天培）

2000：瑪格麗特愛特伍，（Margaret Atwood），《盲眼刺客》（The Blind Assassin），加拿大。

         （此書有譯本。另有《使女的故事》、《雙面葛蕾斯》、《死亡之手愛上你》、《美麗性世界》、《強盜新娘》、《末世男女》、《洪荒年代》、《女祭司》、《瘋狂亞當》、《債與償》、《當半個神不容易》，以上皆由天培出版；《潘妮洛普》由大塊出版；《與死者協商：愛特伍談寫作》由麥田出版；《挑戰莎士比亞2：血巫孽種》由寂寞出版）

2001：彼得凱里（Peter Carey），《凱利幫》（True History of the Kelly Gang），澳洲。
（此書有譯本，皇冠出版）

2002：揚馬特爾（Yann Martel），《少年Pi的奇幻漂流》（Life of Pi），加拿大。
（此書有譯本，皇冠出版。另有《標本師的魔幻劇本》，商周；《故事的真相》，皇冠）

2003：DBC 皮埃爾（DBC Pierre），《維農少年》（Vernon God Little），澳洲／墨西哥。
（此書有譯本，天培出版）

2004：阿蘭·霍靈赫斯特（Alan Hollinghurst），《美的線條》（The Line of Beauty），英國。
（此書有譯本，商周出版）

2005：約翰·班維爾（John Banville），《大海》（The Sea），愛爾蘭。
（此書有譯本，印刻。另有《哥白尼博士》、《克卜勒》、《牛頓書簡》時報出版；《證詞》、《幽靈》、《雅典娜》書林；《布拉格畫像》，馬可孛羅）

2006：基蘭·德塞（Kiran Desai），《繼承失落的人》（The Inheritance of Loss）。印度。
（有譯本，遠流。另有《芭樂園的喧鬧》，馥林出版）

2007：安妮·恩萊特（Anne Enright），《聚會》（The Gathering），愛爾蘭。
（此書有譯本，書林出版。另有《被遺忘的華爾滋》、《拍照》、《林奇的歡愉》，皆由書林書版）

2008：亞拉文·雅迪嘉（Aravind Adiga），《白老虎》（The White Tiger），印度。
（此書有譯本，商周出版，另有《塔裡的男人》，亦由商周出版）

2009：希拉蕊·曼特爾（Hilary Mantel），《狼廳》（Wolf Hall），英國。
（此書有譯本，天下文化）

2010：霍華德·雅各布森（Howard Jacobson），《芬克勒問題》（The Finkler Question）， 英國。
（此書有譯本，遠流出版）

2011：朱利安·巴恩斯（Julian Barnes），《回憶的餘燼》（The Sense of an Ending），英國。
（此書有譯本，天下文化，另有《福婁拜的鸚鵡》，商周出版）

2012：希拉蕊·曼特爾（Hilary Mantel），《狼廳二部曲：提堂》（Bring Up The Bodies），英國。
（此書有譯本，天下文化）

2013：埃莉諾卡頓（Eleanor Cattonl），《發光體》（The Luminaries），紐西蘭。
（此書有譯本，聯經出版）

2014：理察·弗拉納根（Richard Flanagan），《行過地獄之路》（The Narrow Road to the Deep North），澳洲。
（此書有譯本，時報出版）

2015：馬龍·詹姆斯（Marlon James），《七次謀殺簡史》（A Brief History of Seven Killings），牙買加。
（無譯本）

2016：保羅·貝蒂（Paul Beatty），《背叛》（The Sellout），美國。
（此書無譯本）

2017：喬治桑德斯（George Saunders），《林肯在中陰》（Lincoln in the Bardo）美國。
（此書無譯本，知名譯者何穎怡翻譯中。另有《十二月十日》由時報出版，《恭喜畢業》由新經典出版）